Atenció plena / Mindfulness sessió 9

Comencem un nou cicle! Amb l´estrena del nou canal de youtube de l´ajuntament d´Olesa de Montserrat comencem pel principi. Recordarem què és el Mindfulness i els seus beneficis. Breu introducció a la técnica i pràctica d´atenció plena a la respiració. Aquest és l´enllaç: https://youtu.be/Z5ym375LhRc Bona pràctica!