Atención plena - Mindfulness

Des del departament de Salut Pública oferim classes virtuals d´atenció plena o mindfulness. Pujaré dos vídeos a la setmana per a introduïr-nos en aquesta técnica de meditació i gaudir dels molts beneficis que aporta una pràctica regular. Us deixo l´enllaç de la primera sessió: https://youtu.be/CEcQ3Qj3aBQ