Sessió de recuperació amb Foam Roller

ACCIONS ESPORTIVES SESSIÓ DE RECUPERACIÓ AMB FOAM ROLLER Ja fa un temps va aparèixer aquesta eina del rodet o foam roller (en anglès) i els resultats de molts estudis, afirmen que és una eina molt útil i molt econòmica, si no en teniu, us convidem a comprar-lo i a poc a poc anireu notant els seus beneficis, hi ha de diferents mides, rugositats i duresa, podem començar amb un més suau i més endavant utilitzar un mes dur. https://www.facebook.com/EsportsAjuntamentOlesadeMontserrat