Fem salut amb sessions de chi kung

FEM SALUT AMB SESSIONS DE CHI KUNG | Ja podeu veure al canal de YouTube de l'Ajuntament una nova sessió de Chi Kung. Dins del programa Fem Salut Olesa! l'Ajuntament organitza aquestes classes tots els dilluns i dimecres i que com a conseqüència de l'estat d'alarma a causa de la crisi sanitària pel coronavirus, ara s'ofereixen de manera virtual, obertes a tota la ciutadania. Dins el mateix programa es van programar sessions setmanals de "Consciència plena" o mindfulness, que també oferirem a través d'aquest canal de youtube. ➡️Subscriviu-vos i activeu les alertes! Així rebreu notificacions dels nous vídeos. Com destaca el professor d'aquestes sessions Toni Martínez, el Chi kung és una eina molt útil per mantenir un bon estat de salut a nivell físic, emocional i mental. ✅Es tracta d'una gran diversitat de tècniques que comprenen la ment, l'exercici físic i la respiració per afavorir estats de calma, millorar el rendiment i generar benestar a qualsevol edat. Us animem a seguir aquestes classes a través del nostre canal de youtube. Les penjarem els dilluns i els dimecres.‼️ https://www.youtube.com/watch?v=AjDOFPZfSt8&t=14s&fbclid=IwAR2sBLuhoX90ezHK2wVLRWAuHbrJmA7YtyVatRBsdEG42IuOp71kMF_qlpY